|  Resultaatgerichte trainingen  |  Professionele begeleiding  |  Unieke gym  |  Persoonlijke trainingsschema's

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

 
 

"Je kunt niet zomaar in het wilde weg gaan trainen of willekeurig

een aantal oefeningen doen ... dan behaal je weinig tot geen resultaat!"

 

 

 

 
 
 

Lift weights faster | 16 weken | 48 trainingen

 

 

Is een marathon uitlopen jouw doelstelling? Dan kun je gebruik kunnen maken van asfalt of van de loopband ... 

 

Is een fietstocht in de bergen van Spanje jouw doelstelling? Pak de telefoon en reserveer drie keer per week de spinningfiets ...

 

Wil je zwakker worden en spiermassa inleveren? Luister naar de polo-dragende toezichthouders en kies voor de cross-trainer!

 

Is afvallen, een sterk lichaam ontwikkelen en een goede conditie opbouwen jouw doelstelling?

 

Kies voor Lifts weights faster by Jen Sinkler @Eastside Performance te Nijmegen!

 

 
 
 

Over Personal Training by Johanneke Lens

 

 

Hoe lang loop jij al met plannen om 'af te vallen en/of in shape te komen'? Om iets te doen aan je gezondheid? Wat is daar tot nu toe van terecht

gekomen ... Is het niet eens tijd om actie te gaan ondernemen? En te stoppen met het maken van allerlei excuses voor jezelf?

 

Ja, ook jij kunt je doelen bereiken. Maar het begint allemaal met de juiste mindset! Jij moet iets willen veranderen en als jij zover bent, dan kan ik

je zeker helpen. Het behalen van jouw (fysieke) doelstellingen is het belangrijkste tijdens onze samenwerking. Ik 'begeleid en leid mensen op' want

het gaat niet alleen om die paar uurtjes in de gym. Ik leer je de belangrijkste principes van voeding en fysieke training omdat ik graag wil dat je

begrijpt waarom we doen wat we doen! Deze kennis kun je vervolgens altijd op jezelf toepassen, ook na onze samenwerking;

 

Je investeert in jezelf!

 

Mijn naam is Johanneke Lens en ik zal jou op verantwoorde en deskundige wijze begeleiden tijdens de uitvoering van de oefeningen. Ik ben

Personal Trainer op het gebied van Strength & Conditioning en Eastside Performance is mijn domein. Ik geloof dat consistentie de sleutel is tot

succes en het behalen van jouw gewenste resultaat. Ik bied geen quick-fix, maar een langdurige verandering van jouw lifestyle.

 

Ik geef de voorkeur aan een duurzaam en langdurig resultaat in plaats van symptoombestrijding. Uit ervaring weet ik dat veel mensen vaak niet

eens weten waar ze mee bezig zijn tijdens een bezoek aan de sportschool, laat staan welke oefeningen ze moeten doen, in welke volgorde en met

welke intensiteit. Daarnaast is er ook een groot verschil tussen bewegen en trainen; Bij bewegen is de intensiteit te laag en zal je nauwelijks tot

geen resultaten behalen. Het is belangrijk om te gaan trainen!  - Johanneke Lens (Performance Coach)

 
   

 
   
   

Johanneke Lens

van Rosenburgweg 10

6537 TM Nijmegen

 

024-3661489

 

Inschrijving K.v.K

09184722

ABN AMRO Nijmegen

55.46.64.844

IBAN

NL62ABNA0554664844

BIC

ABNANL2A

 
 
 
Voor vragen kunt u via onderstaand formulier contact met mij opnemen;
 

Naam:

Email:

Comments:

 

   
   
   
 

 

FIT 4 WOMAN - INFO@FIT4WOMAN.NL